Пауэрлифтинг — это силовой вид спорта, который включает в себя три упражнения: подъём штанги в приседе, жим лёжа и становую тягу. Иначе его называют силовым троеборьем.
Пауэрлифтинг помогает:
Разнообразить силовые упражнения. Например, если вы занимаетесь в зале уже несколько лет и обычные комплексы вам надоели.
Набрать мышечную массу. Акцент на силовых упражнениях обеспечивает рост мускулов.
Прокачать силу ног, спины, грудных мышц и рук. Три главных упражнения в пауэрлифтинге направлены именно на них.
Выработать самодисциплину. Если хотите добиться результата, нужна регулярность в тренировках.
Также пауэрлифтинг полезен тем, что нормализуется сон, аппетит и иммунитет, повышается выносливость, улучшается кровообращение, мышцы спортсмена аккумулируют большую силу.
Спортивный комплекс, зал единоборств, г. Томск, ул. Учебная, 41
пн, ср, пт, с 19:30 – 22:00